Como Vestir o Recém-nascido de Acordo com a Temperatura Ambiente

 

   Os recém-nascidos não são capazes de controlar a sua própria temperatura. Como tal, regular a temperatura corporal do seu bebé através da utilização de roupa adequada, é essencial para mantê-lo confortável e seguro. Saber se está a vesti-lo da forma mais correta face à temperatura ambiente, pode tornar-se uma dificuldade para os pais. Reunimos algumas informações que poderão auxiliá-lo(a) e esclarecer as suas dúvidas.

Características da roupa:

                É importante que os pais tenham várias peças do mesmo tipo de roupa, para evitar que estas faltem em caso de necessidade. Contudo, deve haver um equilíbrio, uma vez que as roupas podem rapidamente deixar de servir aos recém-nascidos, que estão em constante crescimento. A roupa deve ser ^[1,2]:

·         Confortável, simples e fácil de colocar/retirar contendo, por exemplo, molas de pressão entre as pernas e na zona do pescoço;

·         De preferência de algodão e sem costuras, fechos ou etiquetas, para evitar irritações e/ou lesões na pele;

·         De um tamanho adequado, mas que permita a livre movimentação;

·         Sem botões, cordões ou outros adornos que possam constituir um risco de engasgamento.

Porque não deve aquecer demasiado?

                Os pais têm tendência a vestir demasiada roupa ao recém-nascido, o que pode resultar no seu sobreaquecimento ^[2]. Este pode ser um problema pois pode aumentar o risco de Síndrome de Morte Súbita do Lactente ^[3,4].

                → Se o recém-nascido está muito vermelho, transpirado sobretudo no pescoço, com a pele quente e húmida ao toque e a boca e os olhos secos, deverá retirar as camadas de roupa necessárias, pois está certamente com roupa a mais ^[5].

Porque não deve arrefecer demasiado?

                Por outro lado, os recém-nascidos são muito sensíveis ao frio, tendo em conta que os seus corpos são pequenos e perdem calor rapidamente, algo que pode ter impacto no seu desenvolvimento e crescimento ^[3].

                → Se o recém-nascido treme, tem a pele pálida e fria e está apático, deverá vestir mais camadas de roupa, pois está certamente com frio ^[6].

Como saber qual a roupa adequada, face à temperatura ambiente?

                Os pais devem vestir o bebé com uma camada de roupa a mais do que aquelas que decidem vestir a si próprios ^[7]. Esta estratégia pode ser subjetiva, dado que cada pessoa se adapta à temperatura ambiente de forma diferente. Assim, torna-se essencial conhecer o seu bebé, mantendo-se atento aos sinais com os quais comunica o seu desconforto, tais como o choro.

                A temperatura do quarto do recém-nascido deve estar entre os 16ºC e os 20ºC ^[1,3], o que significa que em locais com temperaturas inferiores, pode ser necessário vestir mais uma peça de roupa ou despir o bebé, caso esteja uma temperatura mais quente. Deve sempre dar preferência a vestir/despir as camadas de roupa para regular a temperatura, evitando aquela que é demasiado quente e que não permita os livres movimentos, que pode ser incómoda para o bebé. Durante o sono, o recém-nascido pode afastar os lençóis, pelo que deverá ser vestido de acordo com a temperatura do quarto ^[4].

                → Dica: Para verificar se a roupa é adequada, coloque a mão na barriga ou nas costas, uma vez que são os locais mais viáveis para verificar a temperatura do bebé. Evite as mãos e os pés, pois estarão mais frios (característica normal comum no recém-nascido), podendo resultar em erros na avaliação ^[6,8].

Temperatura quente:

·    Roupa leve, com cores claras para absorverem o mínimo de calor ^[4];

·  Evite cobrir a cabeça do recém-nascido, visto que este regula a sua temperatura maioritariamente por este local e poderá sobreaquecer ^[4];

·    Em temperaturas superiores a 23ºC, vista apenas uma camada de roupa ^[7].

Temperatura fria:

·   Vista meias, luvas e/ou um chapéu/gorro para evitar o arrefecimento ^[3];

·  Pode optar por envolver o recém-nascido num cobertor, que o mantém aquecido e fornece uma sensação de segurança ^[7];

·  Lembre-se sempre de retirar o chapéu/gorro e toda a roupa extra (casaco, meias e luvas), assim que entra em locais com ambientes mais quentes (casa, carro, transportes públicos), para evitar o sobreaquecimento ^[4,8].

Artigo elaborado pelas estudantes do 19º Curso de Licenciatura em Enfermagem Bárbara Maximino e Bruna Fagundes da Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico de Setúbal. 

Referências Bibliográficas

1.    NHS Choices. Keep warm, keep well [internet]. 2017. [acesso em 2021 julho 13]. Disponível em: https://www.nhs.uk/live-well/healthy-body/keep-warm-keep-well/
2.    Oswalt A. Dressing Baby [internet]. s.d. [acesso em 2021 julho 13]. Disponível em: https://www.gracepointwellness.org/461-child-development-parenting-infants-0-2/article/10601-dressing-baby
3.  NHS. Reduce the risk of sudden infant death syndrome (SIDS) [internet]. 2018. [acesso em 2021 julho 13]. Disponível em: https://www.nhs.uk/conditions/baby/caring-for-a-newborn/reduce-the-risk-of-sudden-infant-death-syndrome/
4.  Pregnancy, Birth & Baby. Dressing a newborn [internet]. 2020. [acesso em 2021 julho 13]. Disponível em: https://www.pregnancybirthbaby.org.au/dressing-a-newborn
5.  Pregnancy, Birth & Baby. Babies in hot weather [internet]. 2020. [acesso em 2021 julho 13]. Disponível em: https://www.pregnancybirthbaby.org.au/babies-hot-in-weather
6. Pregnancy, Birth & Baby. Babies in cold weather [internet]. 2021. [acesso em 2021 julho 13]. Disponível em: https://www.pregnancybirthbaby.org.au/babies-in-cold-weather
7.   American Academy of Pediatrics. Tips for dressing your baby [internet]. 2016. [acesso em 2021 julho 13]. Disponível em: https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/diapers-clothing/Pages/Dressing-Your-Newborn.aspx
8.  NHS Sheffield. Safe sleep for your baby [internet]. s.d. [acesso em 2021 julho 13]. Disponível em: https://www.sth.nhs.uk/clientfiles/File/Sleep%20Safe%20inners%20[web][1].pdf